العناية بالشعر من أهم الأشياء التي يجب أن تهتم بها النساء في يومها الطبيعي بسبب ما يتعرض له الشعر من اليوم من أشعة شمس وتلوث وأتربة تضر بصحته،لذلك يحتاج الشعر لعناية كبيرة ومجهود قوي لأن الشعر يعكس المظهر العام للشخص، وعدم الاهتمام به يمكن أن تؤدي إلى مشاكل كبيرة يصعب حلها فيما بعد مثل: التساقط، التقصف، الجفاف، الإصابة بقشرة فروة الرأس، تكسر الشعر، ظهور الشيب المبكر.
ولكي تتجنبي هذه المشاكل يجب أن نتبع بعض النصائح للعناية اليومية بالشعر التي يمكن أن تضمني من خلالها الحفاظ على صحة الشعر بكل أنواعه سواء كان شعر جاف أو دهني أو ناعم أو مجعد.
مع تقديم بعض الوصفات الطبيعية التي من السهل إحضارها وغير مكلفة ولا تحتاج إلى وقت ومجهود كبير، والأهم أنها تعطي نتائج فعالة ومضمونة في علاج الشعر وفروة الرأس.
فوائد تمشيط وغسل الشعر
تعتبر العناية اليومية للعناية بالشعر هي من أهم الطرق البسيطة التي يمكن أن تقوم بها المرأة في يومها فهي تنقسم إلى قسمين:
تمشيط الشعر
تمشيط الشعر من أهم الخطوات التي يجب أن تبدأ بها المرأة في يومها وذلك بسبب ما يقوم به تمشيط الشعر على فروة الرأس من مميزات فهي تقوم:
- بمنع الشعر من الهيشان
- يقوم بتوزيع الزيوت الطبيعية المتواجدة في الشعر بشكل متساوي
- يقوم بتعزيز النمو الصحي للشعر.
- يمنح الشعر لمعان.
- نقوم بتمشيط الشعر بداية من نهاية أطراف الشعر حتى نصل لفروة الرأس وذلك لفك العقد أو التشابك الموجود في الشعر.
- مع ضرورة عدم تمشيط الشعر في حالة إذا كان رطب لأنه يعمل على تكسيره.
غسل الشعر
ثاني خطوة للروتين اليومي للعناية بالشعر هو غسل الشعر حيث أن عدد مرات غسل الشعر يعتمد بشكل أساسي على نوع الشعر وملمسه كالآتي:
- الشعر العادي:
يتم غسل هذا النوع يوم بعد يوم.
- الشعر الجاف أو الخشن:
الشعر الجاف يتميز بوجود هشاشة في الشعر، لذلك يحتاج هذا النوع إلى أن يتم غسله كل يومين أو ثلاثة في الأسبوع.
- الشعر الناعم أو الدهني:
الشعر الدهني يتميز بوجود هون كثيرة في الشعر حتى بعد غسله، لذلك هذا النوع يجب أن يتم غسله بشكل يومي.
تعليمات هامة للعناية بالشعر
يوجد بعض النصائح الهامة التي يجب أن نهتم بها في حياتنا اليومية للعناية بالشعر ولجل الشعر أكثر صحة وقوة ولمعان ومن أهم تلك النصائح:
- تأتي في البداية أهمية تناول الغذاء الصحي مثل البروتينات والأوميجا 3 المتواجدة في الأسماك والجوز لصحة فورة الرأس.
- الاهتمام بتمشيط الشعر في بداية اليوم وقبل النوم لأنها تعمل على توزيع الزيوت الطبيعية بشكل متساوي على أجزاء الشعر.
- غسل الشعر بالماء الدافئ وليس الساخن للحفاظ على لمعان الشعر.
- تجنب استخدام الزيوت لعلاج الشعر لأنها تزيد من سوء المشكلة.
- أهمية اختيار نوع الشامبو المناسب لنوع وطبيعة الشعر.
- أهمية استخدام نوع البلسم المناسب لطبيعة الشعر لجعله أكثر لمعان ونعومة.
- الشعر يصاب بالجفاف عند تعرض الشعر لأشعة الشمس بشكل مباشر، لذلك يجب تجنب هذا الأمر من خلال وضع الواقي الشمسي الخاص بالشعر أو ارتداء قبعة للشعر.
- عدم استخدام مجفف الشعر الكهربائي لتجفيف الشعر الرطب، ومن الأفضل تركه ليجف بطريقة طبيعية.
- أهمية استخدام بعض الزيوت الطبيعية مصل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز للعناية بالشعر وفروة الرأس.
- أهمية قص أطراف الشعر بانتظام كل 3 شهور على الأقل للتخلص من الشعر المقصف للمساعدة على نمو الشعر.
- الامتناع عن استخدام صبغات الشعر لأنها تقوم على إتلاف الشعر بسبب ما تحتويه من مواد كيميائية ضارة للشعر، والتوجه لصبغات طبيعية مثل الحنة.
- استخدام السيليكون من طرق العناية بالشعر حيث يتم استخدام المنتجات التي تحتوي على السيليكون، والتي تغطي الشعر بطبقة رقيقة من المادة وتظهر الشعر بشكل رائع من دون المظهر الدهن.
وصفات لشعر قوي وصحي
يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية السهلة التي تقوم بدورها في تعزيز صحة الشعر والعناية به ومنهم:
- زيت الزيتون
زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم لترطيب الشعر الجاف
المكونات:
توضع كمية من زيت زيتون.
طريقة التحضير:
نقوم بوضع زيت الزيتون على النار حتى يدفأ ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة 45 دقيقة، وبعد ذلك نقوم بغسل الشعر جيدًا بالشامبو.
- ماسك الموز والعسل
ماسك الموز بالعسل يقوم للعناية بالشعر الجاف
المكونات:
ثمرة موز، 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من العسل، قطرات من زيت اللافندر
طريقة التحضير:
نقوم بهرس الموز بشكل جيد، ثم نقوم بخلط جميع المكونات معًا بشكل جيد ثم نضعه على الشعر ونقوم بفركه، ثم نتركه على الشعر لمدة 15 دقيقة كاملة، وبعد ذلك نغسل الشعر بالشامبو بالماء الفاتر.
- زيت جوز الهند
يستخدم زيت جوز الهند كبديل طبيعي للبلسم
المكونات:
كمية من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
نقوم بوضع زيت جوز الهند على النار حتى يدفأ، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة، وبعد ذلك نقوم بغسل الشعر جيدًا بالشامبو.
- ماسك الشوفان
الشوفان يقوم بالعناية بالشعر الدهني
المكونات:
ربع كوب من الشوفان المطحون، ملعقة صغيرة من زيت الألموند، نصف كوب من اللبن
طريقة التحضير:
نقوم بوضع المكونات مع بعض ونخلطهم بشكل جيد للحصول على مزيج متجانس، ثم نقوم بوضع ذلك الخليط على الشعر مع التدليك جيدًا، ونترك الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة مع أهمية تغطية الشعر بقبعة بلاستيك، وبعد ذلك نغسل الشعر بالطريقة العادية.
- الشاي المر
يعمل الشاي على تعزيز لون الشعر الطبيعي مع منحه للمعان والقوة.
المكونات:
كمية من الشاي المر.
طريقة التحضير:
نقوم بتدليك الشعر بالشاي المر حسب اللون المطلوب، على سبيل المثال الشاي الأسود مناسب لذوات البشرة السمراء لمنحهم اللون المناسب لبشرتهم، إما بالنسبة للبشرة الشقراء فمناسب معهم شاي البابونج ثم يتم غسله بالشامبو.
- الشاي الأخضر
يفيد الشاي الأخضر الشعر في منع تساقطه وتعزيز نموه
المكونات:
3-4 أكواب من الشاي الأخضر
طريقة التحضير:
نقوم بتخمير الشاي الأخضر ويترك حتى يبرد، ثم نضعه على الشعر لمدة 10 دقائق ثم نغسل الشعر بالشامبو، مع تكرار هذه الوصفة مرتين أو 3 في الأسبوع.
- ماسك الزبادي
الزبادي من أكثر المكونات التي تستخدم في ترطيب الشعر
المكونات:
ربع كوب من الزبادي، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
نقوم بخلط الزبادي مع زيت الزيتون مع بعضهم ونضع الخليط على الشعر ونتركه لمدة 15 دقيقة، مع التدليك المستمر في فروة الرأس لمدة 3 دقائق، وبعد ذلك نقوم بغسل الشعر بالشامبو.
- العسل
يعمل العسل على ترطيب الشعر وتنعيمه
المكونات:
كمية من العسل والشامبو
طريقة التحضير:
نقوم بخلط كمية متساوية ومناسبة لكل من العسل والشامبو، ثم نقوم بغسل الشعر بهذا الخليط.
- الأفوكادو
يستخدم الأفوكادو لترطيب الشعر وذلك لاحتوائه على البروتين وفيتامين E
المكونات:
ثمرة أفوكادو ناضجة ومهروسة، ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
نقوم بخلط المكونات بشكل جيد ويتم وضعها على الشعر مع ضرورة تغطية الشعر بقبعة بلاستيك الخاصة بالاستحمام، ثم يترك على الشعر لمدة ساعة تقريبًا ثم نقوم بغسله بالماء الدافئ، ولكي نخرج بنتيجة أفضل يجب تكرار هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.