يتكون الشعر من بنية مكونة من خصلات، حيث أن الشعرة الظاهرة فوق الجلد تُشبه الشجرة النابتة من التربة، فإن الشجرة يكون له جذور مخفية داخل الأرض وكذلك الشعر تكون جزء مدفون داخل الجلد في فروة الرأس، وقد تعاني العديد من السيدات من وجوذ تغيرات في ساق الشعرة الخارجي يجعلها دائما صعبة التثبيت أو التمشيط حيث تدعي هذه الحالة بتقصف الشعر.
وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى بروز مشكلة تقصف الشعر سواء عند النساء أو حتى الرجال، دعونا نتعرف عليها
أسباب تقصف الشعر
من الأسباب الموضعية لتقصف الشعر هو التعرض باستمرار للجفاف الشديد وعدم ترطيب الشعر جيداً، وهذه من أهم الأسباب التي تؤدي إلى فقد خصلات الشعر مرونتها وقوتها.
يحدث جفاف الشعر نتيجة الاستخدام المتكرر للشامبو وبعض من أنواع الصابون القوية التي تحتوي على كيماويات بصورة عالية، وهذا الاستخدام يؤدي إلى شعر متقصف من أطرافه.
- تمشيط الشعر الغير صحيحة، وبعد الاستحمام مباشرةً.
الكثير من الأشخاص لا يعلمون كيفية التمشيط الصحيحة للشعر حيث يتم تمشيط الشعر كالمعتاد من الجذور وحتى الأطراف وهذه الطريقة غير صحيحة وهي تؤدي إلى تقصف وتساقط الشعر.
تمشيط الشعر الغير صحيحة من الجذور وحتى الأطراف تُسبب تلف في جذور الشعر وضعف بصيلات الشعر، لهذا يجب التمشيط من الأطراف وحتى الجذور ببطء تام.
عدم تمشيط الشعر بعد الاستحمام مباشرةً فهذه العملية تؤدي إله تكسر وتلف الشعر يجف تعريض الشعر للهواء الطلق حتى يجف طبيعياً قبل القيام بعملية التمشيط وهذه الخطوة تعمل على حماية الشعر من تقصفه وتساقطه.
- الشعور بالقلق، والتوتر، والاضطرابات النفسية.
هذا السبب يكون عدم التوازن في أنظمة الجسم والنفسية والتي تؤدي إلى تغييرات في الشعر من حيث سقوطه وتقصفه، لذلك يجب أخذ قسطاً من الراحة واتباع حمية غذائية صحية وسليمة، التوقف من أخذ حبوب منع الحمل وأدوية تُسبب تغييرات في هرمونات الجسم، الابتعاد عن الشعور بالقلق والتوتر والضغوطات النفسية لذلك يجب أخذ استراحة عما يُشغل تفكيرك ويقلقك.
- صبغات الشعر الكيماوية في فترات قصيرة.
تستخدم الكثير من السيدات الصبغات لتلوين الشعر على فترات قصيرة وتتساءل لماذا شعري يتساقط ويتقصف تحتوي الصبغات الكيماوية والشامبو تحتوي على مواد كيماوية ضارة مثل مادة بيروكسيد الهيدروجين، والأمونيا، ومادة الهيدروكسيد الصوديوم تُعد هذه المواد من أكثر الأشياء الضارة على فروة الرأس والتي تؤذي بصيلات الشعر.
يجب إختيار المنتجات التي تحتوي على أعشاب، وصبغات مكونة من مواد طبيعية للشعر.
- قصور في الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هي من المشاكل التي قد يمكن الإصابة بها حيث تعمل الغدة الدرقية على شعور الجسم بالنشاط والحيوية ولكن عند الإصابة بقصور الغدة الدرقية سوف تؤدي إلى الخمول وزيادة الوزن المفاجئ والدخول في حالة الاكتئاب.
- سوء التغذية
كما نعرف أن الوجبات والغذاء الصحي من العوامل الدافعة والمفيدة للشعر، حيث أن الشعر يحتاج إلى وجود فيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة والمعادن والبروتينات للحفاظ على صحة الشعر.
عند تناول غذاء غير صحي مثل الوجبات السريعة، أو اتباع رجيم قاسي ولا يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية المطلوبة فسوف يؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه بشكل مستمر.
- نقص في هيموجلوبين الدم الأنيميا
من أسباب تقصف الشعر هو نقص هيموجلوبين الدم نقص أنيميا الحديد في الجسم، وهذا العنصر من أهم العناصر التي يمد الجسم والشعر بالحيوية لهذا يجب عمل فحوصات لمعرفة ما إذا كان يوجد نقص في هيموجلوبين الدم والحديد.
ومن علاجات فقر الدمم الهيموجلوبين هو تناول وجبات تحتوي على عنصر الحديد، أو تناول أقراص الفيتامينات.
طرق علاج الشعر المتقصف طبيعياً
- ثمرة الأفوكادو وزيت الزيتون
يتم هرس ثمرة أفوكادو ويتم وضع ملعقتان كبيرة من زيت الزيتون، وزيت جوز الهند يتم مزج المكونات حتى تحصلي على مكون كريمي، يوضع على الشعر وليس على جذور الشعر بل على الشعر مباشرةً لمدة نصف ساعة.
يتم غسل الشعر جيداً بالشامبو المناسب للشعر، يتم تكرار هذه الخطوة مرة في الأسبوع.
- الموز وعصير الليمون وماء الورد
يتم خفق ثمرة موز ناضجة، ملعقتان كبيرتان من الزبادي، ملعقة من ماء الورد، ملعقة ونصف من عصير الليمون، يوضع على الشعر لمدة ساعة ويتم غسل الشعر جيداً، يكرر العملية مرتان أسبوعياً.
- بياض البيض وزيت الزيتون
يتم خفق بياض البيض بعد إزالة صفاره ويتم وضع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، يوضع على الشعر لمدة ثلاثون دقيقة يُشطف الشعر جيداً بالشامبو والمياه الفاترة، يتم تكرار هذه العملية مرة في الأسبوع.
- ماسك زيت الأرجان
يوضع كمية مناسبة من زيت الأرجان في وعاء على النار ويترك حتى يتم تسخينه، يُرفع من على النار ويتم تركه حتى يبرد، يستخدم على الشعر وهو دافئ ويتم عمل مساج لفروة الرأس والشعر جيداً بزيت الأرجان، حيث أن زيت الأرجان يعمل على ترطيب الشعر وإعطاءه لمعان جيد.
- قناع الزيوت الطبيعية
هذه الخطوة من أشهر الأقنعة التقليدية والتي تُستخدم منذ القدم وحتى وقتنا الحالي وهي تكون مزج عدة زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان، زيت النعناع، زيت اللافندر، زيت جوز الهند زيت الزيتون، يجب وضعهم بكميات مناسبة.
أهم النصائح للوقاية من تقصف الشعر
- قص أطراف الشعر المتقصف كل ثلاث أشهر.
- عدم استخدام آلات التصفيف الحرارية خاصةً على الشعر الجاف، والمواد الكيميائية مثل الصبغات ومواد الفرد.
- اتباع أنظمة غذائية صحية والتي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم وللشعر منها الفيتامينات والمعادن والحديد والزنك.
- يجب أن يكون لديك مشط مناسب لشعرك ويتم تمشيط الشعر بلطف تام.
- يجب استخدام مرطب للشعر والذي يتم وضعه على الشعر فقط وليس فروة الرأس.
- عدم تمشيط الشعر وهو مبلل.
- عدم تصفيف الشعر على شكل كعكة وهو لا يزال رطباً.
- شرب مياه كافية يومياً حوالي ثماني أكواب في اليوم الواحد.
- يجب اختيار شامبو مناسب للشعر ويحتوي على مكونات طبيعية عُشبية، مع تجنب غسل الشعر يومياً على الأقل مرتين في الأسبوع.
- يجب وضع الشامبو على كامل الشعر أولاً بعد ذلك يتم التدليك الشعر بالأصابع.
- وضع قناع مغذٍ على أطراف الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو ويتم تركه لمدة دقيقتين وهذه الخطوة تعمل على تعويض الرطوبة المفقودة لأطراف الشعر والتي يسببها غسل الشعر.
- يجب عمل قناع ماسك للشعر على الأقل مرة في الأسبوع وهذه الخطوة تعمل على تغذية وترطيب الشعر والحفاظ على نعومته وصحته ومن أشهر الأقنعة ماسك المايونيز.
- عدم تعرض الشعر لأشعة الشمس مباشرةً أو لفترة طويلة.
- تغطية الشعر عند الخروج لتجنب العوامل الجوية القاسية والتي تؤدي إلى تلف الشعر وتضرره.